復縁について調べると、「自分は冷却期間が必要なのだろうか？」「自分磨きは何をすれば良いのか？」色々悩みの種がありますよね。
私も２年付き合った彼氏に振られ、復縁を決意したときに同じように悩んでいました。
そんな私に復縁成功の秘訣を教えてくれたのが、復縁結婚を果たした友人のゆいちゃんでした。
ゆいちゃんはそう豪語しており、私はその助言通り自分磨きで自分を知り、「外見」「内面」どちらも自分磨きした結果、見事元彼に告白して復縁を成功させました。
今回はあなたに私がゆいちゃんに教えて貰った「復縁成功の秘訣」を教えていきたいと思います。
「なぜ告白する前に自分磨きで自分を知ること復縁成功の秘訣なのか？」また「自分磨きで自分を知る方法」を合わせてご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
あなたも参考にして復縁を成功させてくださいね！
なぜ復縁で告白する前に自分磨きで自分を知ることが大切なのか？
復縁について調べると、多くの場合が「冷却期間」や「自分磨きが必要である」ということが書かれてあります。
実際に冷却期間を設けて自分磨きをした方が復縁の可能性は上がりますが、実際にどんなことをする必要があるのでしょうか？
ずばり、復縁したいなら復縁告白の前に「外見」「内面」どちらの自分磨きも大切ですが、最初に自分を知ることで自分磨きの方向性を定めていく必要があります。
では復縁したいなら告白する前に自分磨きで自分を知る必要がある理由はどういうものなのか、見ていきましょう。
自分磨きで自分を知る必要がある理由１．自分の本心を知るため
まず一つ目に挙げられる理由は、「自分の本心を知るため」です。
失恋してしばらくはこのように思う女性は多いのですが、これは正しい認識ではない可能性があります。
心理学的にみると失恋の苦しみは「アイデンティティ」の崩壊によって引き起こされます。
これは私達は恋人関係になることで「〇〇の恋人である自分」というようにアイデンティティを確立させていきますが、失恋によりこの「〇〇の恋人である自分」を失ってしまうことにより苦しみが生まれてしまうのです。
復縁したいと思う人の中には、このアイデンティティを取り戻そうとして復縁したいと願う人もおり、本当はそんなに彼のことが好きではなかったりします。
また彼以上の人には出会えないという考えは、その人の思い込みだったりします。
失恋後は自分が勝手な思い込みをしていないか、１度自分の気持ちを分析すると自分を知ることが出来るでしょう。
（こちらの記事も参考にしてください。）
自分磨きで自分を知る必要がある理由２．自分のことを実は自分がよく知らないから
２つ目の理由は「自分のことを自分がよく知らない可能性があるから」です。
と私自身思っていたのですが、実はそうでもないのです。
この自分のことというのは、「自分の恋愛傾向」「考え方の癖」「長所と短所」「性格」など多方面から細かく自分を知ることを指します。
「自分はどんな相手を好きになりやすいのか？」「何に対して愛情を感じるのか？」「ネガティブかポジティブか？」「自分は外交的な方か？」など細かく自問自答していくと、案外自分が自分をよく知らなかったことが分かります。
自分のことをよく知っていない人が相手のことをよく知ることなんてできません。
復縁したいと思う人は、自分のことも相手のこともよく知っているように思っていますが、自分のことも相手のこともよく知らなっかったという事実知ることが大切ですよ。
自分磨きで自分を知る必要がある理由３．他人からみた自分を知ることで自分磨きの方向性が見える
３つ目の理由は、「他人からみた自分を知ることで自分磨きの方向性が見える」ためです。
自分を知るとは、自分から見た自分だけではなく他者から見た自分も含まれます。
人は意外にも自分が思っている自分とは違った印象を他者に与えています。
この自分の印象のズレが別れの原因である可能性もあります。
付き合っていくうちに嫌だなと思われることを自分が気付かぬうちにしていたりすると、別れの本当の原因を知ることができません。
（別れの理由を言われても、それが本当の理由とは限りません。）
別れの原因を知るということは、復縁に向けて改善すべき点を知るということです。
「他者から自分はどのように見られていたのか？」「他者からはどういった良い面、悪い面があったのか？」を知るだけでも、自分磨きの方向性が分かります。
仮に別れの原因がそこに無くても、もう一度彼と再会した際に変化を感じさせられることができます。
復縁では付き合っていた当時との変化が伝わった方が告白の成功率が上がります。
復縁したいと思い自分磨きをただ漠然とするのではなく、その方向性を知って効率良く自分磨きをすることが復縁成功の秘訣と言えますよ。
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復縁成功の秘訣！自分磨きで自分を知る方法
これまでなぜ復縁したいなら告白する前に自分磨きで自分を知ることが成功の秘訣なのか、その理由についてお話ししてきましたが、ここでは具体的な方法をご紹介します。
今回紹介する方法は３つのステップで構成してあります。
ステップ１から順番に試していってくださいね！
自分を知る方法ステップ１．友達や家族など親しい人に話しを聞いてもらう
復縁告白を成功させるために自分磨きで自分を知る具体的な方法ステップ１は「友達や家族など親しい人に話しを聞いてもらう」ことです。
話す内容は別れの経緯、考えられる原因、自分が抱く彼への想いです。
できれば包み隠さずお話しした方が良いですが、中々人にそういった深い部分まで話すのは抵抗があると思うので、できる範囲で話してください。
聞き手には話し終わるまでただ聞いてもらうようにして、意見を言ってもらうことを目的とせず、自分の気持ちを整理するような感覚で聞いて貰いましょう。
人に話すことで自分の感情のアウトプットにもなるので自分の抱いている感情（本当に復縁したいのかなど）を知ることができますよ。
なかなか心の話をできる人が周りにいない場合は、プロに頼んでみましょう。こちらの記事をご覧ください。
自分を知る方法ステップ２．友達に自分の客観的な印象を聞く
ステップ２は「友達に自分の客観的な印象を聞く」です。
ステップ1同様に友達に協力してもらう必要がありますが、できれば２～3人に聞くようにしてください。
聞く内容は自分について思い浮かぶ性格の特性を挙げられる限り紙に書いてもらいます。
数人にいくつか自分の性格の特性を書いて貰えば、必ず自分が知りえなかった自分が見えてくると思います。
友達からもらった意見を参考に他者から見た自分を把握していきましょう。
でも、意見を聞く友達選びは大切なので慎重にしてくださいね。こちらの記事をご覧ください。
自分を知る方法ステップ３．ノートに自分について自問自答し分析していく
ステップ3は「ノートに自分について自問自答し分析していく」です。
とは言っても、どんなことを自問自答していけばいいか分からないと思うので、以下の質問をノートの左側に記入し、その答えを右側に書いていきましょう。
- 自分は恋愛(彼氏）に依存しやすい方だ。
- 恋愛をすると彼が第一優先になってしまう。
- 人と深く関わることが苦手。
- 「好き」や「愛している」など情熱的な言葉をよく使う。
- プレゼントをして喜んで貰うのが好き。
- 相手のために尽くしてしまうことが多い。
- 逆に尽くしてもらうことに愛情を感じる。
- 彼と一緒にいるだけで幸せを感じる。
- デートではどこかに出かけなければ満足しない。
- 恋人関係において、スキンシップは重要である。
このように質問に答えていくと、自分の恋愛パターンや愛情表現の仕方が分かります。
恋愛パターンは一般的に愛着スタイルと言われ、次のように分類されます。
- 安定型…相手を信じ尊重した付き合いができる。
- 依存型…ちょっとしたことで相手に嫌われたのではないかと不安になり依存した付き合いになる。
- 回避型…人と深く関わることが苦手で、極端に距離を置こうとする。
これらの中でも依存型と回避型は恋愛が長続きしにくいため、徐々に改善していく必要があります。
（愛着スタイルについて詳しく知るにはこちらの本がおすすめです。）
また、人はそれぞれ「言葉」「行動」「時間」「もの」「スキンシップ」のいずれかで愛情を表現すると言われています。
自問自答で自分がどれで愛情を表現しているのかを知り、また相手はどうだったかと予想していくと、自分と相手の違いが分かり、自分磨きで告白する前に相手が喜ぶ愛情表現を習得することができるでしょう。
告白する前に自分磨きで自分を知ることは自分磨きの最初のステップ
ここまで自分磨きで自分を知る方法をご紹介しました。
この方法を試していくと自分を知ることができ、自分は本当に復縁したいのか？また、自分磨きで「外見」と「内面」はどんな風に変えていけばいいのかが分かります。
自分のことを分かっているようで分かっていない状態だと、がむしゃらに自分磨きをしたところで全く見当違いな自分磨きをしてしまったりします。
それを防ぐためにも復縁したいなら、告白する前に自分磨きで最初に自分を知ることが復縁成功には必要不可欠になってきます。
冷却期間中の自分磨きの最初の段階ではぜひ「自分を知る」ことから始めてみましょう！
外見の自分磨きの具体的な方法を知りたい方はこちらをご覧ください。
告白する前に自分磨きで自分を知ることにより復縁を成功した体験談
実際に自分磨きで自分を知ることによって復縁を成功させたゆいちゃんのお話を聞いてみましょう。
私はある日突然彼から「仕事が忙しいから別れよう」と言われました。
どうしても諦めきれなかった私は復縁を決意し、復縁について調べ、冷却期間の存在や自分磨きについて知ることになりました。
私は自分磨きの一環で心理学について深く学ぶことにしたのですが、学んでいくうちに「自分は本当に自分のことを理解していたのだろうか？」と思うようになりました。
そうして自分について心理学の観点から考察していきました。
すると自分の深層心理や恋愛傾向、性格など今まで気にもしなかった自分の姿が見えてきました。
そして、別れの本当の原因も実は彼の仕事が忙しいからではなくて、私が仕事の愚痴を漏らすことにより彼とに価値観の違いを感じさせてしまったのではないか？と気づきました。
それからは、私は仕事に対しての向き合え方を変えようと熱意を持って仕事に取り組みました。
冷却期間が明けて彼に連絡し何とか会う約束をすることができました。
久々に会った彼とは、仕事の話や他愛のない話もし、なんだか付き合っていた時よりもお互いを高め合えるパートナーのように意気投合して話すことができました。
彼は「君がこんなに仕事熱心になっていたなんてビックリしたよ！今日はすごく楽しかった！」と言ってもらえました。
その後もお互い連絡を取り合うようになり、ついに私から復縁したいと告白しました。
彼は「今の君となら上手くいく気がするよ！」と承諾してもらい、無事復縁を果たすことができました。
そして復縁して１年経った頃に彼からプロポーズをされ結婚することになりました。
ゆいちゃんは自分自身を知ることによって、自分の短所と向き合ったり、彼と自分の価値観を合わせていく努力をしていったようでした。
あなたもゆいちゃんの体験談のように、自分を知る自分磨きをして復縁を成功させてくださいね！
まとめ
今回は復縁したいなら告白する前に自分磨きで自分を知ることが成功の秘訣として、その理由３つと３ステップで構成された自分を知る方法について紹介してました。
復縁したいなら告白する前に自分磨きで自分を知ることが成功の秘訣という理由は以下の３つです。
- 自分の本心を知るため
- 自分のことを実は自分がよく知らないから
- 他人からみた自分を知ることで自分磨きの方向性が見える
また、自分磨きで自分を知る方法は次のようになります。
- 友達や家族など親しい人に話しを聞いてもらう
- 友達に自分の客観的な印象を聞く
- ノートに自分について自問自答し分析していく
今回紹介した自分を知る方法は１例ですので、自分なりにアレンジしたり、違うやり方でも構いません。
何をしたら良いのか分からないという方は参考にして自分を知ることをしていき、そこから得た情報を基に自分磨きで素敵なあなたになって復縁告白に挑んでくださいね。
復縁したいならぜひ自分磨きで自分を知ることから始めてみてください！
上記の記事も参考にすると自分磨きで迷いが出ずにモチベーションが維持できますよ！
あなたの復縁が成功することを祈っています。
