潜在意識の書き換えで恋愛が叶った寝る前のアファメーション!

 

ここは森の恋愛相談カフェ。

カフェのママ
うふふ、いらっしゃい、恋愛相談カフェのリスママよ。今日は、潜在意識の書き換えで恋愛が叶った寝る前の効果的な方法、アファメーションについてお話しするわ。 

いくつもの恋愛相談を受けてきたリスママは、本人自身も潜在意識の書き換えで恋愛が叶った寝る前の効果的な方法である、アファメーションで素敵な旦那様と結婚した一人なのです。

リスママの体験談を交えながら、潜在意識の書き換えで恋愛が叶った寝る前のアファメーションのコツをしっかり伝授してもらいましょう!

 

潜在意識の書き換えで恋愛が叶った【アファメーション】とは?

このページにたどり着いた方は、潜在意識の書き換えや引き寄せの法則について調べていて、恋愛の悩みがある方が多いのではないでしょうか。

アファメーションについては、どれぐらい知っていますか?

カフェのママ
アファメーションであなたの恋愛を叶えるには、あなたの理想の恋愛が叶ったイメージを、できるだけ具体的な言葉にして、「もう既にそうなっている」と心の中で肯定的に断言するのよ。

そうすると、理想の恋愛が叶ったイメージにあなたの潜在意識が書き換えられて、意識的、無意識的に恋愛が叶ったあなたに近づくための「行動」が増えていきます。とてもシンプルですが、いつでもはじめることができる効果的な方法です。

アファメーションのルール3つ
  1. 現在進行形で宣言する
  2. 必ず最初に「わたしは」と主語をつける
  3. ポジティブな言葉で宣言する
カフェのママ
潜在意識の書き換えで恋愛が叶った効果的なアファメーションをするには、あなたの理想の恋愛が叶ったイメージを、脳にしっかりと焼きつくように記憶させることが大切なの。

人間の脳は忘れるようにつくられています。わたしたちは物事を記憶した直後から、忘れはじめます。それは人間の脳が生き残るために、重要なことを優先して覚えておくように進化してきたからなのです。

なので、潜在意識の書き換えで恋愛が叶った効果的なアファメーションをするときに、ちょっとしたコツがあります。

より詳しいアファメーションについては、引き寄せの法則のやり方は簡単! まずはアファメーションから! も参考にしてみてくださいね。

 

潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションのコツ3つ

潜在意識の書き換えで恋愛が叶った効果的なアファメーションをするときには、理想の恋愛が叶ったイメージを脳にしっかりと焼き付けるように記憶させることが大切だということでした。

それには3つのコツがあるらしいのですが、早速リスママにご教授いただきましよう。

①潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーション は【寝る前】

カフェのママ
下記の記事の内容によると、【寝る前】に潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションをすると、効果アップが期待できるのよ。
  • 同じ学習をして同じ時間経過後にテストをした場合、学習後にいったん睡眠をとった方が起き続けているよりも成績が良いということである。
  • 実験動物の脳で学習後の睡眠中の海馬の神経細胞を観察した研究では、覚醒中に学習しているときと同じパターンで活動しているのが観察されている。これはリプレイ現象と呼ばれ、文字通り睡眠中に記憶に関わる神経細胞が復習しているわけである。しかも、覚醒中に他の雑念が入らないので効率が良い。
  • 睡眠中には大事な記憶を固定するのと同時に、必要性が低くなった記憶を消去しているらしい。実際、学習後の睡眠中に海馬や大脳皮質における神経細胞間の接合部の大きさや数を計測すると、新たに増える部分もあれば、逆に減ってしまう部分もあることが分かっている。不要になった神経連絡を消去する作業は「刈り込み」と呼ばれ、限られた脳機能を効率よく使うための方法らしい。


抜粋・要約:ナショナルジオグラフィック 睡眠の都市伝説を斬る

しかし、寝る前に、急には潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションをするのは、上手くできないという人も多いかもしれません。

カフェのママ
そういうときは、好きな色や香りなど、あなたの好きなもので寝室を満たしてあげると、リラックスできて潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションがうまくできるわよ。
  • あなたが大好きなハッピーになる色は?
    あなたが大好きなハッピーカラーは何色でしょうか? どんな色の組み合わせに寝る前に包まれたら、心からリラックスできますか?あなたが身につけたい色、感じて安心する色を、明るさや発色などを見つけてみましょう。  
    色見本サイトもお気に入りカラーを探すのに便利ですよ。

 

  • あなたが癒されるハッピーになる香りは?
    あなたが癒される香りはどんな香りですしょうか? 色々な香りをかいでみて、あなたが心から幸せになれる香りに包まれてみてください。アロマテラピーのお店には、アロマオイルのサンプルを沢山試して嗅ぐことができるので、お気に入りの香りを見つけに行くのも楽しそうですね。

 

あなたの大好きな色や香りは、あなたの満たされた心地よい感情を呼び覚まし、あなたが心から満たされると、潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションをしやすくなります。

あなたはどんな状態だと心から満たされて、生まれてきて良かったと実感できますか?居心地の良い空間に包まれて、潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションすることを楽しんでみましょう。

リスママは、寝る前にローズウォーターを全身にスプレーして毛繕いをしてから、アファメーションしているそうです。

カフェのママ
大好きな香りにつつまれるから本当に幸せな気分で毛もしっとりツヤツヤよ。ローズの香りは心を癒し、穏やかに元気を取り戻してくれる作用や、女子力UPも期待できるのよ。

【リスママ愛用のローズウォーター】

カフェのママ
ちなみに寝具には、選りすぐりのきれいな落ち葉をいっぱい集めて、寝室に敷き詰めているの。ふわっふわで寝心地抜群よ。

そして、なぜその色や香りに惹かれるのかを考えてみてください。潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションをするための、インスピレーションがきっと湧いてきますよ。

引き寄せの法則で恋愛が叶った女子が寝る前にした方法はなに? も参考にしてみてくださいね。

②潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションには【恋愛ノート】

潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションで効果的なのは、恋愛ノートを作って寝る前に書き出すのもおすすめだそうです。

カフェのママ
ノートは、是非ともあなたの好きなお気に入りの一冊を選んでみてね。

【リスママ愛用のアファメーション用恋愛ノート】

リスママはハワイが大好きなので、色とりどりのレイがいっぱいならんだ表紙の手帳を、アファメーションノートにして、恋愛結婚した今でも寝る前に使っています。

カフェのママ
手帳の中には、エメラルドグリーンやブルー、サンセットがきれいなハワイの海の写真がいっぱい、大好きなハワイの風景や自然がたくさん広がっているの。

ついついそれが見たくて、いつでもノートを開きたくなってしまうそうです。寝る前以外にもアファメーションしてしまうそうですよ。潜在意識は繰り返しすることを重要視するので、効果が期待できそうですね。

引き寄せの法則の恋愛ノートの書き方のコツを知っていますか? も参考にしてみてくださいね。

③潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションは【感情を言葉にする】

カフェのママ
潜在意識の書き換えで恋愛が叶った効果的なアファメーションには、そのときあなたが感じたい「感情」も一緒に言葉にすることよ。

「感情」が動いたときに、記憶がしっかりと焼き付くという仕組みが脳にはあります。例えば、ドラマや映画を観ていて、印象に残ったシーンを思い出してみてください。思い出したシーンは、あなたが登場人物の感情に共感したシーンではありませんか?

カフェのママ
心が震えるようなドキドキ幸せな気持ちで、潜在意識の書き換える恋愛が叶ったアファメーションをすれば、脳が勝手に記憶してくれるわ。

「感情」をより「リアル」に感じる「トレーニング」として、恋愛小説・映画・漫画などを読むのもおすすめだそうです。

【寝る前に読むのにおすすめ小説】

昨夜のカレー、明日のパン - 木皿 泉

【内容】悲しいのに、幸せな気持ちにもなれるのだ―。七年前、二十五才という若さであっけなく亡くなってしまった一樹。結婚からたった二年で遺されてしまった嫁テツコと、一緒に暮らし続ける一樹の父・ギフは、まわりの人々とともにゆるゆると彼の死を受け入れていく。なにげない日々の中にちりばめられた、「コトバ」の力がじんわり心にしみてくる人気脚本家がはじめて綴った連作長編小説。

カフェのママ
生まれたからには、みーんな平等に死んじゃうんだから、死って永遠のテーマね。人生の意味って、愛って、死に向かっていく時間とともに変わっていくものだと思うの、それが生きていくってことなんだわ。

いわゆる恋愛小説、ではないのですが、様々な、平凡な登場人物の人生の日常にある、愛に溢れた物語です。

会えなくても、会わなくても、人は気持ちでちゃんと繋がっているものなんじゃないかなって思わせてくれます。ちょっとしたエピソードに、クスって思わず笑みがこぼれてしまったり、きっと優しい気持ちで共感できます。そんな温かい心地よい気持ちになれたら、潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションもきっと上手くできますよ。

【寝る前に観るおすすめ映画】

50回目のファースト・キス

【内容】交通事故に遭って以来、“前日のことをすべて忘れてしまう”という短期記憶喪失障害を抱えているルーシー。そんな彼女に、水族館で獣医として働くヘンリーが一目惚れし、愛を告白し続ける。ルーシーは彼の優しさと愛に触れ、毎日恋におち、毎日ファースト・キスをする。毎日がやり直しの恋。少しずつ進展していくと思われた二人の関係だったが、ルーシーは自分が愛する人の重荷になると思い、別れることを決意する…。

カフェのママ
わたしが大好きなハワイが舞台だから、それだけでもハッピーな空気がたっぷりの作品よ。ドリュー・バリモアとアダム・サンドラのラブコメはやっぱり最強ね!

忘れられても忘れられても、愛してるって伝えずにはいられない。自分よりも大切な愛する人には、ただ笑顔になってほしい。

そんな気持ちにさせてくれる恋愛映画を観れば、潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションもきっと上手くできますよ。

【寝る前に読むおすすめ漫画】

僕と君の大切な話 - ろびこ

【内容】同じ学年の東くんに片想いをしてきた相沢のぞみ。ある日、勇気を出して帰りの駅で声をかけて告白!だけど、東くんの返事は超予想外の言葉だった…!!なかなかかみあわない不器用な2人だけれども、会話を続けるうちに、次第に距離は縮まりはじめ? 2人のすれ違いに笑いと共感とニヤニヤの嵐!天然ストーカー女子相沢さん×ツンデレ眼鏡男子東くんの新感覚“トーキング”ラブコメディー、開幕!

カフェのママ
作者の、ろびこ先生曰く『主人公2人に関しては、今回は「男女が互いの違いを討論する」というマンガ』なんだそうよ。

可愛らしい高校生の駅でのベンチトークの恋愛漫画なのですが、舞台を観ているかのようなテンポの良さと、あるあるな台詞には世代を超えたリアリティがあって、老若男女楽しめる作品です。

「どうして男は戦いが好きなの?」「それをいったら少女漫画は古今東西、男女の色恋沙汰だ」

なんて男女の違いあるあるは、ただうなずいてしまいますよね。

「たとえば僕と君が違う星の人間だとして それをつなぐのは言葉だろう」

シャイで不器用、真面目な学級委員タイプのメガネ男子の隣で、こんな言葉を聞いてしまったらキュンキュンコロッとしちゃいますね。そんな気持ちにさせてくれる、リアリティ溢れる台詞いっぱいの恋愛漫画を読めば、潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションもきっと上手くできますよ。

 

まとめ

潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションとは

アファメーションとは、あなたの理想の恋愛が叶ったイメージを、できるだけ具体的な言葉にして、「もう既にそうなっている」と心の中で肯定的に断言すること。

アファメーションのルール3つ
  1. 現在進行形で宣言する
  2. 必ず最初に「わたしは」と主語をつける
  3. ポジティブな言葉で宣言する
潜在意識の書き換えで恋愛が叶った効果的なアファメーションのポイント3つ
  1. 潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーション は【寝る前】
    好きな色や香りで寝室を満たして、さらにアファメーションの効果をUP!
  2. 潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションには【恋愛ノート】
    お気に入りのノートを恋愛ノートに使うことで、アファメーションの回数を増やして効果UP!
  3. 潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションは【感情を言葉にする】
    寝る前の恋愛映画や恋愛本を読んで、アファメーションにリアリティUP!
カフェのママ
潜在意識の書き換えで恋愛が叶ったアファメーションは上手にできそうかしら?潜在意識の書き換えは脳に記憶を焼き付けるのが重要だから、下記の4つの記事も読んで、もっとマスターしてね。

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Alain (アラン)

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