彼氏に好きな人ができた!振られたアナタの心を癒す5つの方法

 

「彼氏に好きな人ができて振られた・・・。」
「毎日泣くことしかできない・・・。」
「もう立ち直れない・・・。」

こんな悩みを抱えていませんか?

私も昔付き合ってた彼氏が別の女の子を好きになって、好きな人ができたからわかれてほしい・・・と言われたことがあります。別れたときは「一生彼氏のことを引きずって生きていくんだなあ」と毎日泣きながら思っていました。でも私はその時から半年後には別に好きな人ができて、すっかり立ち直りました。

この記事では彼氏に好きな人ができたと言って振られてしまったあなたが辛い日々を1日でも早く忘れられるように、私の経験談をふまえて、あなたの心を癒す方法を「5つ」教えます。

 

彼氏に振られた時に唯一立ち直れる方法【失恋の特効薬】

お互い大好きだったはずなのに、彼氏に他に好きな人ができたなんて理由で振られるのは悲しいですよね。悔しいですよね。自分に自信をもてなくなりますよね。

「こんなに好きなのに、私じゃ何がだめなの…?」「もう一緒にいられないの…?」こんな風に思って毎日涙が止まらない。この先どう立ち直ればいいかわからないと思いますよね?私も彼氏に好きな人ができたといって振られたことがあります。

その時は、自分がいるのに他の女に目移りした彼氏も、私がいることを知っていて彼氏にアピールした女にもとても腹が立ちました。そしてそんな女に負けた自分にすごく自信をなくしました。

もう一生他の人を好きになることはないだろう。きっと彼氏のことを思って毎日泣いて生きていくんだろう。そして、彼氏と新しい女とのことを考えて虚しい思いをしながら生きていくんだろう。毎日そんなことを考えては泣いて、この繰り返しでした。でも、今ではすっかり立ち直っています

はっきり言っておきます。 彼氏に振られたときのショックから完全に立ち直る方法は唯一つ、 【新しい恋】をみつけることだけです。 私は新しく好きな人ができたときには、 振られた彼氏のことなんか綺麗さっぱり忘れ去っていました。(笑)

そして、失恋で傷ついた心に一番効く薬は時間です。時間が経てば自然と忘れることができます。 どれだけ好きでどれだけ思い出がたくさんあっても、 人間の記憶は時間とともに薄れていきます。

でも、あなたはこう思っていますよね。「振られたばっかりの今がつらいの!」「どうしたら楽になれるの?!」そんなあなたのために、 彼氏に好きな人ができて振られた心の傷を少しでも癒せる方法を5つご紹介します。

 

彼氏に好きな人ができたと振られたら・・・【あなたを癒す方法5つ】

彼氏に振られたばかりのあなたの気持ちはどん底、心には大きな傷を負っていると思います。先ほどいったように、本当にその傷を癒すには新しい恋を見つけるしかありません。でも彼氏に振られたばかりで次の恋のことなんて考えられないですよね。

そこで、私が彼氏に振られたときに、心の傷を癒すために実際にやったこと5つをご紹介します!だまされたと思ってやってみてください。今は何も考えずにとにかくやってみることが大事だと思います。

①彼氏に好きな人ができて振られたら【とにかく泣きまくる!】

まず、彼氏に振られて私がしたことは、とにかく泣くことです。

友達とカラオケに行って、失恋ソングの帝王である奥華子の「ガーネット」や西野カナの「会いたくて会いたくて」などを8時間ぶっ通して歌うんです。歌い出しの歌詞の2行目くらいからすでにボロ泣きしてほぼ歌えてませんでした。(笑)

とくに「ガーネット」の”あなたと過ごした日々をこの胸に焼き付けよう”
この歌詞は私の涙腺崩壊ポイントです。

それから、みんなで飲み会に行った時も泣いてました。友達や先輩が、「お前はなんも悪くない」とか「今は泣いていい時やで。」とか優しい言葉をたくさんかけてくれました。

そりゃ泣いちゃいますよね。鳥貴族の中心で泣きまくりましたよ。ささみ明太マヨネーズにかぶりつきながら涙を流した人は私しかいないと思います。人目があってもお構いなしです。(笑)

振られたときは悲しいですよね、辛いですよね?そういうときは我慢せずにとにかく泣いてください。中途半端に強がって泣くのを我慢したりすると、自分の中で変に気持ちがとどまってしまいます。なかなか振られた彼氏から立ち直ることができません。

毎日泣き疲れて寝るくらいが、ちょうどいいんです。 目が腫れたって気にしない。みんなに泣きすぎって引かれても気にしない。たくさん泣いて傷ついた心をすっきりさせましょう。

②彼氏に好きな人ができて振られたときは【友達と会いまくる!】

彼氏に好きな人ができて振られたときに私がしたことは、 とにかく友達と会いまくってスケジュールを埋めることです。なるべく一人にならないようにしました。

一人になると、どうしても浮かんでくるんです。 別れた日の、彼氏の家の扉を締めるときに見えた最後の表情とか、その後に彼氏が別の女の子と一緒に笑っているところとか、私の頭をなでてくれた大きな手で別の女の子に触れているのかな・・・とか。

とにかく想像しては悲しくて辛くて悔しくて、どうしようもない気持ちになるんです。

そんな時は一人でいてもいいことなんて何もないです。できるだけ一人にならないように、とにかく誰かと会って、スケジュール帳を真っ黒に埋めてください。ちょっと忙しすぎてしんどいからゆっくりしたい・・・!と思うくらいに忙しくしてください。

ちなみに当時の私のとある1週間のスケジュールはこんな感じでした。

とある1週間

月曜:バイト9時-17時  19時~A子と飲み
火曜:バイト9時17時  B子とカラオケオール
水曜:12時~A子・C子とランチ  18時~D子と飲み
木曜:1限-3限 授業 バイト17時-23時 B子とカラオケオール
金曜:D子とランチ 4限出席 バイト17時-23時
土曜:バイト9時-16時 18時~ボイトレ 20時~B子とカラオケオール
日曜:バイト11時-18時 19時~D子と飲み

こんな風に毎日のスケジュールをビッシリ決めておけば、いつのまにか時間が経って、ちょっと元気になっているはずです。

③彼氏に好きな人ができて振られたときは【新しいことを始める!】

彼氏に好きな人ができて振られたときに私は、新しい事に挑戦しました。私はこの時にボイストレーニングに通い始めました。 もともと歌うことは大好きでしたが、カラオケで歌えれば十分でした。

でも一人で彼氏に振られたときのことや、彼氏の好きな人のことを 考えては落ち込む日々をなんとかしたくて、なにかやったことないことをやろう!と思いました。それで、習い事なら人に会って彼氏のことを考えなくなると思って、興味のあったボイストレーニングをはじめました。

そしたら、それがとっっても楽しくて、家に帰ってからもボイトレで教わった声帯のストレッチや音階で発声練習をしたりしていると、 ぜんっぜん彼氏のことなんて考えなくなりました。というか、考えてる暇もありません。(笑)

普段は友だちとのスケジュールでいっぱいにして、開いてる時間はとにかくボイトレに励みました。ヒトカラをしてボイトレの成果を実践していくうちに、DAMの精密採点は点数を気にせずに大熱唱して96点取れるようになりました。勝負曲はaikoさんの「カブトムシ」です。

あなたも自分の好きなことや気になることに関連した習い事なんかを 新しくはじめてみてください。会社に問題がなければ副業をはじめるのもいいですね。 スキルも身につくし、収入がもらえますから、自然と気分も上昇しますよ!

④彼氏に好きな人ができて振られたときは【漫画や映画をたくさん見る!】

彼氏に好きな人ができて振られたとき私は、漫画や映画を沢山読みました。漫画や映画は彼氏に振られた心の傷を癒やすのにとてもいいです。 自分と同じような境遇の恋愛漫画や恋愛映画などをみて、感情移入するのが とても効果的です。

例えば、私が読んだ漫画で印象深いのは矢沢あいさんの「NANAーナナー」です。主人公の菜々には、ずっと付き合っている彼氏の庄司がいました。庄司のために田舎から上京したのに、庄司はバイト仲間の幸子が好きになってしまい、浮気という形でそれが菜々に発覚して別れることになりました。

2人が別れるシーンは読みながら何回も泣きじゃくりました。悲しすぎて、辛すぎて、自分の惨めな気持ちと重なりました。でも、そこから立ち上がっていく彼女を見てると、自然と元気づけられました。それに、なぜその彼氏の心が自分から離れてしまったのかも考えさせられました。

彼氏が他の女の子を好きになった。その女も彼氏もムカつく!そう思ってしまうとおもいますが、実は彼氏の心が離れていったのには、自分にも原因があったのかもしれません。

私も当時のことをよく思い出してみると、彼氏の仕事が忙しいのを知っていたのに、連絡がないと「LINE返すのなんか一瞬なんだからもう少し連絡してよ。」などとわがままを言ったりしていました。今考えると、あんまりいい彼女ではなかったですね。

当時の彼氏は、そんな私に疲れて、私よりも仕事のことを理解してくれる女性を選んだのかもしれません。 失恋したときにみる映画や漫画は自分が何がダメなのか、どうすれば前を向けるのかなど、様々なことを教えてくれます。

普段興味ないあなたも、今なら確かに共感できる何かがあると思います。ぜひなにか1つの作品でいいので、みてみてください。そして、自分を見つめ直すキッカケにしてください。

➄彼氏に好きな人ができて振られたときは【綺麗になって自信をもつ!】

彼氏に好きな人ができて振られた時、わたしはとにかく自分磨きを頑張りました。失恋したら自分磨きする。こういうのはよくあるパターンだと思いませんか? どうして自分磨きが、よくあることだと思うのでしょうか。 それは、みんなが一番前向きになれると実感して実際にやっていることだからです。

やっぱり自分に自信をもてるようになったら、自然と彼氏のことも吹っ切れるし、新しい恋も見つかると思います。私は彼氏に振られてからすぐにダイエットを始めました。「私から彼氏を奪った女に負けたくない。」「彼氏に私を振ったことを後悔させるくらい可愛くなってやる!」こんな気持ちでいっぱいで、とにかく必死でダイエットをしました。

私の自分磨きダイエット方法一覧
  • 朝起きたらまず白湯を飲む。
  • 目的地の1駅前で降りて早歩きをする。
  • 1日の摂取カロリーを自分の基礎代謝内に収める。
  • 1日1パック納豆を食べる。
  • 気が向いたら1時間以上のウォーキングまたはジョギングをする。
  • 浮腫撃退のために月2回は全身マッサージに通う。

1ヶ月も続けると効果が見えてきて、どんどん自分に対する自信が出てきました。そしたら、ほんとに不思議ですが、前よりも彼氏に対する気持ちや興味が薄れていたんです。そして、他の男性にも目を向けられるようになりました。

きっと自分磨きのダイエットをして努力した結果、自分には彼氏しかいないという自信のなさがなくなったからだと思います。ダイエットやメイクの研究、ファッションや髪型を変えてみるなど、見た目を変化させると 気分も新しくなって、過去の彼氏のことなんてすぐに忘れられると思います。

自分磨きをして今よりも可愛くなれば、もしかしたら彼氏はまたあなたのところに帰ってくるかも・・・?

 

好きな人ができて振られた彼氏にすがっていいのはたった【一度だけ!】

好きな人ができたといって彼氏に振られても、そんなに簡単に諦められないと思います。 だってあなたは変わらず彼氏のことが好きなんだから。 このまま終わりなんて嫌だ!そう思って、振られた彼氏にもう一度アタックしようと思う人は多いと思います。

でも、今あなたが振られたばかりなら、すぐにアタックするのはストップしてください!少し冷静になってみましょう。 あなたはもしかしたら、長く一緒にいた彼氏だから、情が移っているだけかもしれません。一度ゆっくり自分の気持ちを落ち着かせてください。それからでも遅くはありません。

さっき紹介した5つのことを試していくうちに、きっとあなたの気持ちははっきりするでしょう。 そのときにまだ彼氏と一緒にいたい! そう思うのなら、もう一度だけアタックしてみましょう。 あなたは1つの辛いことを乗り越えて前よりもいい女にきっとなっています。他に好きな人がいたことなんてなかったかのように、彼氏が自分のもとへ戻ってきてくれるかもしれません。

ただ、一度アタックしてもやっぱり彼氏の心が他の好きな子から動くことがなかったときは、きっぱり諦めましょうまた泣いてもいいですから、その彼氏との復縁は諦めて、前に進みましょう。

あなたを幸せにしてくれるのはその彼氏ではない他の男性です。必ず出会えます。 そして、あなただけを大切にしてくれる新しい彼氏ができた時、あなたの心の傷は完全に癒えていますよ。

 

まとめ

彼氏に他に好きな人ができたと言って振られた・・・そんなあなたの心は今、傷だらけでしょう。最低な毎日を送っていると思います。でも、この失恋はあなたを成長させる大きなチャンスです。心を癒すための5つの方法を通して、新しいあなたになってください。彼氏に好きな人ができてふられたときの心を癒す方法は次の5つです。

彼氏に好きな人ができたと心を癒す方法5つのまとめ
  1. とにかく泣く!
  2. 友達と会いまくる!
  3. 新しいことを始める!
  4. 漫画や映画をたくさん見る!
  5. 自分磨きをして綺麗になる!

この5つを通して生まれ変わったあなたには、きっと振られた彼氏よりよっぽど素敵な男性が現れると思います。振られた彼氏に毎日引きずられるのではなく、悲しくても前だけをみてください。私は振られたあとすぐでも、合コンや友達の紹介でなるべく男性との出会いを大事にしていました。

どんなに彼氏がまだ好きでも、待っていても彼氏はもう戻ってこないとどこかでわかっていたからです。そしたら、彼氏以外にこんな人がいるんだな…と他の男性に目を向けるキッカケになりました。

そして、振られた彼氏から立ち直ることができたのは、その時に友達の紹介で出会った男性です。
この前の誕生日には、プロポーズしてもらいました♪自分よりほかの人を好きになった彼氏なんて忘れて、本当に自分を大切にしてくれる人のために、新しい自分に生まれ変わりましょう。

 

△ △ △ △ △ △ △ △

Alain (アラン)

今回の記事はあなたのお役に立ちましたでしょうか?

サイトプロデューサーの私、Alain (アラン)が体験した「思考は現実化する」という法則をもとに、このサイト記事は情報を提供しています。

あなたが記事を読むだけで終わるのではなく、今すぐ人生を変えることができる【マインド・セット】をお伝えします!

あなたに必要な記事を読む!

マッチングアプリで彼氏ができない女子の理由とは?【5選】

2019年8月7日

【不安!彼氏が浮気してるかも】彼氏が浮気した時の対処法とは?

2019年7月3日

【診断つき!】彼氏ができないアラサー女子の特徴8つを紹介

2019年8月11日

【女子必見!】彼氏が浮気を隠す言い訳ランキングベスト5

2019年7月2日

彼氏ができない!疲れたアラサー女子にオススメの癒し方

2019年8月5日

彼氏が浮気するリアルな夢は何かの前兆?意味を知りたい人必見!

2019年6月25日

自分の未来をちょっと覗いてみませんか?

将来がどうなるか知りたい、彼氏の本音を知りたい……。

不確実な人生で、少しでも信じられる「ヒント」があればどれほど楽でしょう。

その「ヒント」をもとに自分で人生を歩んでみませんか?

人生の浮き沈みを生き抜いてきた先輩たちのヒントを聞いてみませんか?

あなたは人に頼ってもいいんですよ。さぁ、肩の荷を降ろしてくだいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です