彼氏が好きだけどイライラで辛い!アナタの心の原因を教えます

 

彼氏の事が好きだけど、ちょっとした言葉や行動にイライラしてしまうことってありますよね。

お付き合いが長くなってくると、今まではこんなこと思わなかったのに、自分の気持ちが変わってしまったのか、それとも相性が悪いのかと悩んでしまうと辛いですね。

私もそんな経験がありました。当時はイライラが続きストレスがたまりすぎて、自分はどうしたらいいのか、好きだけど彼氏と別れたほうがいいのかと悩み辛い毎日でした。

わたし
アナタのこと好きだけど、なんかイライラするのよね
けんた
そんな事言われても・・・

このままでは精神的に病んでしまうと思い、イライラの原因を探っていきました。そして見つけた原因を取りいた私は、彼氏と楽しい時間を過ごせるようになりました。

この記事では私が見つけたイライラの原因と対処法をお話しています。さあ、アナタも一緒に心の原因を知って辛いイライラから解放されましょう。

 

彼氏にイライラする原因とは

「原因」はあなたと彼氏の「関係が深まった」からです。

つきあい始めた頃は一緒にいるだけで楽しいし、離れている時は今彼は何をしているかなと考えてドキドキしたりしましたよね。

彼氏と初めてのデートの前日、明日の服は何着ていこうかな、靴や鞄、髪型はどうしょう、彼氏はどんな服かなあ、と悩みながら準備に一生懸命。

当日は二人でいるだけで楽しくて、会話中彼氏と意見が違うと「あ、今の言葉気を悪くしてないかなぁ」と考えたり、無意識に女友達にするように手で体に触れて「あ、今の態度変じゃなかったかな」と、好きだけど彼氏に一日気を遣って過ごしませんでしたか。

でも、だんだんお付き合いが長くなってくると、落ち着いて二人で一緒にいるのが当たり前になってきて、お互いに気を遣わなくなり遠慮がなくなってきます。

けんた
いつもそんなにオシャレしてこなくていいよ。
わたし
え?そう・・・わかった。

ある日、彼氏からこう言われました。もともとオシャレではない私はすごく楽になって、今までと変わらず彼氏の事は好きだけど気を遣わなくなりました。

彼氏も、俺もこれから気を遣わないよ、という宣言でした。

そうすると、二人の関係が少し変わってきました。

まず、早かった彼氏のメールの返信が遅くなり、LINEも時々既読スルー。今までもたまにそんな事があったけど、忙しいのかなぁと思い辛いけど遠慮して文句は言いませんでした。

しかし、繰り返されると辛いというより、なんでだろうとイライラして、これははっきり言わなければ、と、好きだけど遠慮なく彼氏にガンガン文句を言うようになりました。

わたし
メールはちゃんと返信してよ!
けんた
仕事が忙しかったんだよ。だいたい、中身は大した内容じゃないから返信しなくても大丈夫だろ?

こんなふうに彼氏はマイペースな自分に戻り、私は本来の彼氏の姿が見えてきて今までとのギャップに気づき始めたんです。

そして、今まで気にならなかった彼氏の言葉や態度が気になり始め、イライラして辛いなって感じてきたのです。

 

彼氏が好きだけどイライラするのはどんなとき

彼氏が好きだけどイライラするときは、どんな場面なのか考えてみました。

イライラする場面
  • 自分のメールやLINEの返事をなかなか返してくれないとき
  • デートに遅刻やドタキャンされたとき
  • スマホばかり見て話を聞いてないとき
  • 明日のデートの予定をなかなか決めてくれないとき
  • 気にしてる事等を平気で言ってくるとき
わたし
どうして遅刻してくるのよ!
けんた
昨日仕事で遅かったから、朝起きれなかったら遅れるかもって言ってただろ
わたし
そうだ、今度の休みどうしようか?・・・・私の話、聞いてる?
けんた
うん、うん、聞いてる。(スマホを触りながら)

でも、上にあげてみたイライラする場面って、彼氏が私の思うように動かないときなんですね。

メールの返事は早くすべき。デートは寝坊で遅刻しない。デート中スマホを見ないで。デートの予定は男性が決めるべき。

こんなふうに彼氏に対して自分の理想を要求していたんです。

だけど彼氏は私の理想通りには行動してくれません。どうして遅刻してくるんだろう、何でメール無視するんだろう、今までちゃんとしてきたのに何でできないんだろう、と思うと好きだけどイライラして辛いなって思いました。

彼氏のことが好きだけど、何を考えてるのかわからなくて辛い日が続きました。

色々と一人で悩んだ末に、私がしてほしいと思うことを彼氏がしないから、私はイライラして辛いんだと気づきました。

彼氏は私のいうことをきいてくれなくなったわけではなく、もともとそんな人だっただけ。私も彼氏も悪くないんだなと分かりました。

そこで彼氏に「してほしい」と期待することをやめました。

すると、私の気持ちも楽になり、期待しないから彼氏の態度や行動にイライラする事なく会えるようになりました。そして彼氏もほんの少しずつですが変わってきました。

 

イライラして辛い時の対処法

辛いときは少し距離を置く

あまりにもイライラ続きで辛いので、好きだけどしばらく連絡を絶ちました。彼氏から離れて、彼氏の言葉を思い出してどういう意味だったのかな、何を考えてるのかなと思い過ごすうちに落ち着いて、イライラしなくなってきました。

冷静になってみたらそんなにイライラすることなかったな、と反省することもありました。

そして私が連絡取らないと彼氏はもともとマメな人ではないので、私達はかなりの時間音信不通になります。

けんた
しばらくメールなかったね、体調悪かった?大丈夫?
わたし
元気だよ。ちょっと一人になりたくて。

彼氏から心配の電話をされるという、距離を置く意外な効果に驚いた私でした。

少し距離を置くとイライラが減ってきます。

ストレスを発散する

私はスポーツは苦手ですが、体を動かす事は好きなので、軽くウォーキングしたり、ジムに行って汗を流したりしました。やっぱり体を動かすことは気持ちがいいです。辛いイライラも忘れてとんでしまいますよ。ダイエットにもなって一石二鳥でした。

また、彼氏が好きだけど、あえて一緒にせず、積極的に女友達に会って話したり、一緒にウインドウショッピングしたり、映画を見たりして楽しみました。楽しい事をしていると、こちらもストレス発散でき、イライラを忘れてしまいます。

好きなことをしてストレス発散するんです。

嫌なところが見えるほど仲良くなったとポジティブに考える

辛い時は女友達と話をするのもおすすめです。「彼氏のこと好きだけど辛いんだ」って愚痴を聞いてもらうだけでスッキリしますし、話をしているうちに自分の中で整理されて気づくこともありますから。私は友達に「そんなことあるある、彼氏好きだけどさ、長く付き合えば嫌なところもみえるよ」と言われてみんな一緒なんだ、とハッとしました。

私にはけんたのいい加減なところみせても大丈夫って思ってるんだね

でも、彼氏がそれだけ自分の本性を私に見せているんだと思うと、それだけ仲が深まって信頼されてるんだ、とポジティブに考えるようにしました。

 

彼氏が好きだけど別れるか考えた

ずっと彼氏にイライラすると辛いので、好きだけど、ああもう別れたほうがいいのかなと思う時がありました。でも、別れる前に考えてみてほしいのです。

私は少し距離をおいて会わないでいる間に冷静になり、彼氏の良いところを思い出しました。

わたし
もう二週間?忙しいっていうまま連絡ないし、会えない、辛いなあ。好きだけどもうこのまま別れたほうがいいのかな?
けんた
元気してた?ごめん!忙しくてさ。ちょっと時間できたから今からそっち行くよ
わたし
えええー?今から??
けんた
うん、しばらく会えなかったから会おう。でも、またすぐ会社に戻るから顔だけ見に行くよ!

普段全然マメじゃないけど、いきなり、ほんの少しできた時間を使ってわざわざ会いに来てくれた時は嬉しかったなとか、私が辛い時にイライラをぶつけても、優しく返してくれたこともあったな、とか思い出しました。

そしてやっぱり好きだなと思えて別れることをやめました。

一人になって彼氏がそばにいないとき、落ち着いて彼氏を思い出してみてください。やっぱり好きだなって思いませんか。

もし、一つも彼氏の良いところが見えてこない、逆にイライラする時間が一切なくなってスッキリしているとなると、もう、彼氏のことが好きでなくなっているのかもしれません。

 

まとめ

イライラの原因と対処法
  1. イライラする原因は彼氏との関係がふかまってきたから
  2. どんな時イライラするかというと彼氏が自分の思うように動かないとき
  3. 対処法は・少し距離を置く・ストレス発散・嫌なところが見えるほど仲良くなったとポジティブに考える
  4. 彼氏と別れる前に考えてみる

私はイライラの原因を自分でこんなふうに解決して、彼氏と仲良く過ごせるようになりました。相変わらずマイペースな彼氏ですが、私がイライラしなくなってからは少しづつ変わってきて、今では既読スルーはしなくなりましたよ。

アナタが彼氏と楽しく過ごせるようにこの記事が参考になりますように。

 

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Alain (アラン)

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