浮気発覚!あなたが彼氏に冷静でいられる心の保ち方

最近、彼氏の行動が怪しいと思っている方いますよね。証拠も揃っていて、浮気を見てしまったあなたは、腹が立ちますよね？

この時に冷静に話さないと喧嘩になり、大変になります。私も浮気の証拠を集めて、彼氏に突きつけたことがありますが、手は震えて、言葉に詰まって、心臓が口から飛び出るような状態でした。

今回は、彼氏に浮気をされた時に冷静に対処できる心の保ち方を紹介していきます。これを読むことで、彼氏の浮気が発覚したあなたの心は静まり、健康面でも、仕事面でも平穏に暮らせるでしょう。

彼氏の浮気が発覚した時の「心の保ち方」とは？

彼氏が浮気したら傷つくし、悲しいですよね。だいたいの女性は病んでしまい、自傷行為に走ってしまう方もいます。他の人から見れば、『そんなの』と思ってしまう方もいるかもしれません。しかし、彼女からして見れば、好きだった相手に浮気が発覚したら辛いですよね。

私が浮気された時に、実際に試して効果的だった、「3つの心の保ち方」をまとめてみました。

①「愛情」を確かめてみる

浮気をされて心にダメージを負ってしまいますよね。そうすると負の連鎖が始まりそのまま病んでしまいますよね。その前に彼氏に私のこと愛してるかと聞いてみたらどうでしょうか？

それでもし、ダメだった諦めがつくかもしれません。私の友達も浮気されて、彼女に愛を確かめたらその浮気相手を選びました。そのあと、落ち込んでましたが、すぐに新しい恋を探しに行ってました。

彼氏に対して当たり前に愛があると思わず、あなたも彼氏にとって「価値のある人物」になってみてください。

②「信じているよ」と言葉に出してみる

彼氏が浮気してしまうのは、言葉に表さないのが、浮気の原因になることもあります。「言葉」とは、自分の気持ちを表すのに一番いい方法と言われており、「信じてる」と彼氏に伝えてると彼氏の浮気を防ぐこともできるものですよ。

彼氏の名前を入れて、「○○君、信じているよ」と言うことが大事です。

③「喜び」を表現する

彼氏のプレゼントや何かをもらった時など、喜びを表現してみましょう。彼女が表現をしないと彼氏の方が疑問を持ってしまいます。

「せっかくプレゼントをしても喜んでくれない」と冷たいと思って浮気に走ってしまいます。男性は、女性の役に立つことが好きなので、喜びを表現することがオススメです。

そうすれば、彼氏も自分のしたことで、喜んでくれると思って幸せにしてくれると思います。

浮気発覚はなぜばれてしまうのか？

浮気は、いつかばれるもので、隠そうとしても彼女は、ちょっとしたことを見抜き浮気を見つけると思います。私も浮気されたことがあり、彼氏は「浮気ばれていないだろ…」と思っていましたが、私は気付いてました。

ちょっとしたことで、彼氏の浮気を発覚させたコツを消化していきたいと思います。

携帯の電話の履歴やLINEを見て浮気が発覚した。

彼氏の携帯の電話履歴やLINEを見てしまったことがあると思います。そこから浮気が発覚することもあります。

SNSが復旧してきたので、簡単に浮気が発覚することができますが、彼女からすると辛いことだと思いますし、私の友達もたまたまリビングで一緒に映画を見ていたよきに彼氏の携帯がなり、コソコソしながら携帯をいじりだしました。もともと、浮気をしてるかもしれないと思っていましたが、彼氏がトイレに行った時に、携帯をそのまま置いていき、LINEの内容を読んでみると二股かけてることがわかりました。

彼氏と別れましたが、携帯を見るのは、プライバシーの侵害と思われてしまいますが、携帯の中身を見ていいと言う人も中にはいますし、プライバシの侵害と言われても疑問に思います。

頻繁に電話がかかってきたら怪しいと思ってもいいでしょう。

お金の使い方が荒くなった

もともとは、そんなにお金の使い方が荒くなかったのに急にお金の使い方が荒くなったら注意しましょう。

私の彼氏も元々は、お金を貯めるのが好きだった人と付き合っていたんですが、いきなりお金の使い方が荒くなり、怪しんでいると、彼氏に「何にそんなにお金使ってるの」と聞いてみると彼氏が「趣味に使ってるんだよ」と行ってましたが今まで、趣味ができたと最初は思いましたが、明らかに趣味をしている気配がないので、怪しんでると、友達とたまたま会った時に「他の女性と歩いてるところ見たよ」と言われそこから浮気が発覚しました。

いきなりお金の使い方が荒くなった時は、注意しましょう。

服装の趣味が変わった。

彼氏の服装がいきなり変わったりすると、浮気と考えても良いでしょう。

彼氏がいきなりファッションがオシャレになって、彼女が「最近、オシャレだけどどうしたの？」と聞いてみたとこ「お前のためだよ」と言ってましたが、明らかにおかしいと思いました。いつもは、そんなにオシャレしない彼氏がオシャレするなんておかしいですよね。

挙句の果てには、彼女がプレゼントしてないものをつけていたいた時には流石に浮気をしていると思っていましたが、彼氏は最初は、否定してましたが、のちに発覚しました。

もし、服装の趣味が変わったりプレゼントしてないものを身につけていたら浮気かもしれません。

彼氏の浮気発覚を許す前に、考えることは？

彼氏が浮気をした時に、誰しも辛いですよね。好きな人が浮気をしたら、「私は、何だったの」と思いますよね。私がいるのに他の女性と浮気をしてと思いますが、自分の悪かった面もあるかもしれません。

私の場合は、相手ばかり責めるのではなく、自分の心を整理してみました。これは、逆転の発想ですよね。

許す前に何をしたらいいんだろうと思うあなたに必見です。

自分の心を整理してみる

浮気を発覚してから辛いと思いますし、感情的に考えがちだと思います。感情的に「別れる」と彼氏と告げたとしても、もしかしたら後から後悔するかもするかもしれません。

自分自身の心を整理することで、浮気を許すか許さないべきかを、正しく判断できると思います

彼氏だけの責任ではなく、私にも非がなかったか?

彼氏の浮気はなぜ浮気したんだろうと考えてみてはどうでしょうか？

浮気したのは、人としてしてはいけないことですが、許す許さない問題の中に自分に非がなかったか考えてみてください。付き合いが長くなって彼氏に冷たくしてしまったとか愛情が足りなかったことだったり些細なことでもいいです。

自分の心の中で思い出して見てくだい。

それが考えるだけで、自分と彼氏の関係が良くなることあるかもしれません。

彼氏の浮気を許す「メリット」を考える

彼氏の浮気を許すメリットを考えて見ましょう。

もし、彼氏と一緒にいたいと思う気持ちや幸せになれるのであれば、浮気を一緒にいることはありだと思います。今後に自分の幸せに繋がるのあれば許すことも大事です。

ですが、彼氏に依存気味の人は冷静に考えて判断することをおすすめします。そうしないと同じ繰り返しになってしまうからです。

その上で、話し合う

彼氏の浮気を許す許さないの前に冷静に考えて、自分ならここまで許すとかこれ以上は許さないとかを考えて、話し合うのもいいかもしれません。

どんな理由があったとしても彼氏が浮気したのは変わりないんですし、浮気は彼女のことを傷つけたことはダメなことですよね。いつまでも許す許さないと話がまとまらず喧嘩してるよりかは、はっきりと結論を出して別れるなら別れる別れないなら許すと決めましょう。

いつまで引きずっていてもいいことありませんし、2人の関係がより深めるような関係を築いていくことが大事です。

まとめ

彼氏の浮気発覚で、あなたが冷静でいられる心の保ち方は、

1. 「愛情」を確かめてみる
2. 「信じているよ」と言葉に出してみる
3. 「喜び」を表現する

彼氏の浮気が発覚して、あなたの心は嵐が吹き荒れているでしょう。そんな時こそ、感情に振り回されるのではなく、じっと自分の「心」を見つめてみてください。

あなたにとって人生の知れんかもしれませんが、自分のことを見つめ直す良い時間だと、私は体験してみて実感しています。私がお伝えして「心の保ち方」で、あなたの健康が保たれ、職場でも支障にならず、生活面でも平穏に過ごせることを願っています。

 

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