これをすれば大丈夫!彼氏の浮気をやめさせるたった3つの方法

あなたは「彼氏の浮気をやめさせる方法は何かないかな？」と思い、彼氏の浮気をやめさせる方法を調べているときに、この記事に辿り着きましたか？今、どのような心境でしょうか。

「彼氏の浮気をやめさせたい」と強く思っていますか。それとも「彼氏の浮気をやめさせる方法はないかな？」という疑問を解消したいと思っていますか。私も同じでした。

私は「浮気をやめさせたい！」と「浮気をやめさせる方法はないかな？」と思いから彼氏の浮気をやめさせる方法について追求、そして浮気をやめさせる方法が3つあることに辿り着きました。

それは

許す
償いをさせる
ルールをはっきりさせる

です。

私は自分の体験と周りの体験から「浮気をやめさせる方法」について10年間追求してきました。あるとき、「彼氏の浮気をやめさせる方法には共通していることがある」とわかりました。それが「許す」・「償いをさせる」・「ルールをはっきりさせる」ことです。

今回、あなたのために私が辿り着いてわかったことを記事にしました。この記事を読むことで、あなたの疑問が解消し、あなたは彼氏の浮気をやめさせることができるようになるでしょう。

1 彼氏の浮気をやめさせる方法①：許す
- 1.1 許しによって浮気をやめた人の声
- 1.2 許しで浮気をやめさせた友達の体験談
2 彼氏の浮気をやめさせる方法②：償いをさせる
- 2.1 償いによって浮気をやめた人の声
- 2.2 償いで浮気をやめさせた友達の体験談
3 彼氏の浮気をやめさせる方法③：ルールをはっきりさせる
- 3.1 ルールをはっきりさせることによって浮気をやめた人の声
- 3.2 ルールをはっきりさせることで浮気をやめさせた友達の体験談
4 彼氏の浮気をやめさせることは、彼氏との「人間関係」の改善だった！
5 まとめ

彼氏の浮気をやめさせる方法①：許す

彼氏に浮気をされたら我を忘れるぐらいに怒ってしまい「彼氏なんて許せない」と誰もが思います。しかし、そんなときこそ許しましょう。

「え？なんで許さなきゃいけないの？」と思うかもしれませんね。ここでいう許すとは、「彼氏の自由を認めること」、つまり彼氏を束縛をしないということです。

男は自由を愛する生き物です。女も自由を愛します。つまり、人間はみな自由をすることになります。自由を認めるためには許しが必要ですでは、許すとどうなるのでしょうか。許すと相手に罪責感と「変わらなきゃ」という心構えを与えることができます。

あなたが彼氏に罪責感と「変わらなきゃ」という心構えを与えることができれば、彼氏の浮気をやめさせることができます。そのためには彼氏を許して彼氏の自由を認めることが必要です。

彼氏を許す際には、ただ許すだけではなく「次はどうなるかわからないよ」というニュアンスな言葉も使いましょう。

なぜなら「次はどうなるかわからないよ」というニュアンスの言葉が浮気の抑止となるからです。それによって彼氏に「次はない。だから変わらなきゃ！」と思わせることができます。

許しによって浮気をやめた人の声

ここでは浮気発覚後、彼女の許しによって心を入れ替えた男性の声をご紹介します。

「やはり本命の彼女の方が居心地が良いと思ったときです」

「彼女が本命だったので別れるのは嫌だったからです。」

「喧嘩になって彼女が本当に自分のことを好きなことがわかったから「彼女を悲しませてしまった」という後悔がずっと忘れられない。」

「彼女は本当に自分のことだけを見てくれてるという気持ちが分かったのでこの人だけを大切にしていきたいと思った」

「結局一時的に冷めているだけであり、彼女が離れそうになったことで、気持ちが戻った。」

Noelより引用。引用URL：https://noel-media.jp/news/1905#part-fd1f83f7d1bc5544

彼氏の心を入れ替えるのは許すことですね。

許しで浮気をやめさせた友達の体験談

許しによって浮気をやめさせた私の友達の体験談です。友達は保育士をしているA君、友達の彼氏はメーカーで勤務しているBさん、浮気相手は専門学生のCさんです。

A君は仕事のトラブルで体調を崩してしまいました。同じ頃、Bさんは仕事の繁忙期であったためA君との時間を作れない状況でした。そんなときにSNSでCさんと出会います。CさんはA君の体調を労わり、いつも連絡をしていました。

そんなCさんの優しさにA君の心が動かされ、A君はCさんと浮気をしてしまいます。

ある日、BさんがA君を心配するあまり有休を取り、A君の家に訪れます。

A君がトイレで席を外したときにA君の携帯が鳴りました。BさんはA君の携帯に表示されているCさんの名前を見て「Cさんと浮気してるんじゃないか？」と勘でわかりました。

A君がトイレから戻って来たときに、Bさんは「A君の携帯が鳴ったよ。画面に表示されていた人は誰？」と聞かれてA君は浮気を告白しました。

するとBさんは「浮気をさせちゃってごめん」と謝り、A君を寛大な心で受け止めました。その後、Bさんは「でも次はどうなるかわからないよ」と言ってA君の浮気抑止になる言葉を言いました。

A君は「やってはいけないことをやってしまった！」という罪責感で心がいっぱいになって深く反省しました。そして浮気相手のCさんともすぐに別れます。その数年後、A君とBさんは結婚しました。

体験談のまとめです。BさんはA君を許して浮気の抑止の言葉を言うことで、A君が心を入れ替えたということになります。

彼氏の浮気をやめさせる方法②：償いをさせる

彼氏の浮気が発覚したときに、浮気の償いをさせましょう。彼氏は「浮気の代償は高い。もう二度と浮気なんてするものか」と思い、彼氏に浮気をやめさせることができます。「償いで彼氏の浮気をやめさせることができるの？」って思うかもしれませんね。

ここでいう償いは、心理学者メラニークラインが提唱した「精神的修復」という意味です。傷ついた心を癒すには精神的修復を行う必要があり、精神的修復には償いが欠かせません。

償い（つぐない、英:）とは、メラニー・クラインによって用いられた、傷ついた内的世界に対する精神的修復を行う心理過程を指し示す用語である

ウィキペディアより引用。引用URL：https://ja.wikipedia.org/wiki/償い_(心理学)

「傷ついた心？浮気をされた私の心が傷ついてるよ」と思ってしまいますよね。それは私も良くわかります。しかし、視点を変えると、彼氏も心が傷ついているために、その心の傷から逃れるために浮気をしたと考えることができませんか？

前途のとおり傷ついた心を癒すには精神的修復が必要です。精神的修復はあなたの心を傷を癒し、彼氏の心の傷も癒します。

精神的修復を行うためには償いが必要です。償いは目に見える方が良いでしょう。なぜなら償いが目に見えることで精神的修復のスピードが早まるからです。

償いが目に見えることで精神的修復がどのくらい進んで、どのくらいる行われているのかがわかります。そのため目に見える償いは、あなたと彼氏の心の傷の癒しに必要なことです。

では、目に見える償いとはどういうことでしょうか。それは償いの行動です。デジタル大辞泉では償いを「実際の行動」と定義しています。

善行を積んだり金品を出したりするなどの実際の行動によって、自分の犯した罪や過失を償うこと。罪滅ぼし。

デジタル大辞泉より引用。引用URL：https://kotobank.jp/word/贖罪-80127

償いによって浮気をやめた人の声

償によって浮気をやめた人の声を紹介します。

・「長い時間をかけて、真摯な姿勢を継続すること」（34歳男性／機械・精密機器／技術職）

・「誠意を見せ続けて取り戻していくしかない。自分自身に戒めを課す」（31歳男性／その他／技術職）

・「言葉ではなく行動を継続する。浮気に走った理由から、自分の非を知り、改善する」（31歳男性／団体・公益法人・官公庁／その他）

マイナビウーマンより引用。引用URL：https://woman.mynavi.jp/article/161228-27/

では、浮気を償った人はどのように浮気を償ったのでしょうか。

・浮気が本命の彼女にバレたことで、お詫びとして給料○ヶ月分のバッグや宝石、旅行に連れて行くことになった。

・自分が大切にしていたコレクショングッズを浮気の代償としてフリマで売り飛ばされたり、リサイクルショップに持ち込まれてしまった。

Noelより引用。引用URL：https://noel-media.jp/news/1905

償いには態度も大切です。浮気をされた女性は彼氏の償いのどこをみて、彼氏にどのくらい償いをさせたのでしょうか。

・「時間をかけて日頃の行いで取り戻すしかない」（23歳女性／金属・鉄鋼・化学／技術職）

・「時間をかけて、浮気はしないしてないことを証明する。誠意ある態度が必要」（33歳女性／学校・教育関連／その他）

マイナビウーマンより引用。引用URL：https://woman.mynavi.jp/article/161228-27/

つまり、他の女性は彼氏の償いは誠意ある態度をみて、彼氏が変わったことを証明するくらいの償いをさせています。

償いで浮気をやめさせた友達の体験談

償いによって浮気をやめさせた私の友達の体験談を紹介します。友達は工場で勤務しているAさん、友達の彼氏は友達と同じ工場で勤務しているB君、浮気相手はCさんです。

ある日のこと、Aさんとトークをしていた際に

Aさん：B君に浮気をされたよ。
私：何でわかったの？
Aさん：女の勘よ。
私：証拠はあったの？
Aさん：B君の携帯の履歴を見たらCさんと浮気していることがわかった。
私：携帯の履歴は証拠になるもんね。そのあと、どうしたの？
Aさん：B君に償わせた。
私：どんな風に？
Aさん：誓約書を書かせ、私が見てる目の前でアドレスを削除、またSNSのアカウントも削除させた。
私：それからB君どうなったの？
Aさん：前よりも尽くしてくれるようになった。態度から誠意が感じられる。たまに携帯の履歴を見るんだけど、Cさんだけではなく、他の女性ともやりとりしてない。SNSもやってない。
私：登録している名前を変えてるだけじゃないの？
Aさん：そんなことはないよ。履歴とやり取りの内容をみたんだけど、B君が男友達とやり取りしている内容だった。

体験談のまとめです。Aさんに対してB君が償ったことでAさんの心の傷が癒され、B君の心の傷も癒されました。そして償いによってB君は心を入れ替えたということになります。

♥ まずはお試しに【メール占い】をしてみよう ➤ 初回無料鑑定 ♥

彼氏の浮気をやめさせる方法③：ルールをはっきりさせる

「ルールをはっきりさせるだけで浮気をやめさせることができるの？」と思うかもしれませんが、ルールをはっきりさせるだけで浮気をやめさせることができます。ここでいうルールをはっきりさせるとは、「ここまではOK、ここからはNG」や「責任の所在を明確にする」ということです。

あなたは、「オペランド条件付け」という言葉を聞いたことはありますか。

オペラント条件づけ（オペラントじょうけんづけ、operant conditioning、またはinstrumental conditioning）とは、報酬や嫌悪刺激（罰）に適応して、自発的にある行動を行うように、学習することである。行動主義心理学の基本的な理論である。

ウィキペディアより引用。引用URL：https://ja.wikipedia.org/wiki/オペラント条件づけ

「責任」は「飴と報酬、鞭と罰」にも置き換えれます。飴と鞭、もしくは報酬と罰を明確にすることは責任の所在をはっきりさせることになります。そのためにはルールをはっきりさせることが必要です。

ルールがはっきりすることにより責任の所在がはっきりします。またルールは「ここまではOKだから飴と報酬」、「ここからNGだから鞭と罰」という線引きにもなります。

なぜルールをはっきりさせることで責任の所在、飴と報酬、鞭と罰が明確になるのでしょうか。大辞林第三版によると、ルールは以下のとおりに定義されています。

① 行為や手続きなどを行う際の標準となるように定められた事柄。きまり。「－どおりにやる」「－を守る」

② 法則。秩序。「－正しい」

大辞林第三版より引用。引用URL：https://kotobank.jp/word/規則-50722

ルールは行動の標準と定められた事柄であり法則や秩序のことをいいます。ルールを明確にするということは、あなたと彼氏の間の法則や秩序を明解にするということです。法則や秩序が明解であることで、責任の所在、飴と報酬、鞭と罰の線引きが明確になります。

線引きが明確になると飴と報酬、鞭と罰が明確になります。人間は飴と報酬を好み鞭と罰を嫌う傾向があるため、飴と報酬を求めるために行動をします。これは浮気をやめさせる場合も同じです。

あなたと彼氏の間でルールを明確にし、浮気をしなければ飴や報酬、浮気をすれば鞭や罰があると彼氏に思わせることができれば、あなたは彼氏に浮気をやめさせることができるでしょう。

ルールをはっきりさせることによって浮気をやめた人の声

ルールをはっきりさせることによって心を入れ替えて浮気をやめた人の声を紹介します。

・自分が想定していたよりもずっとヒドい目にあった。

・同棲相手に会社に乗り込まれた。

・浮気相手が実家や同棲しているところに乗り込んできたことで、自分の親兄弟にまで浮気していたことが知れ渡った。

Noelより引用。引用URL：https://noel-media.jp/news/1905#part-7eecd55b5d1f89e0

彼氏がルールを破ったときには、彼氏に痛い目を合わせる覚悟で鞭と罰を与えることが必要ですね。

ルールをはっきりさせることで浮気をやめさせた友達の体験談

ルールを明確にして浮気をやめさせた友達の体験談です。友達は専門学生のA君、友達の彼女はOLのBさん、浮気相手はCさんです。

ある日、BさんはA君の様子や態度がおかしいと思い、「A君が浮気してる」という勘が働きました。そしてBさんはA君に「浮気してるんじゃないの？」と確認したところ、A君が否定しました。

後日、他の人経由でA君がCさんと浮気をしていることが発覚、A君に問い詰めたところA君がCさんとの浮気を認めました。

その後、BさんはA君とルールを決めました。そのルールはとてもシンプルなものです。ルールは「コミュニケーションを充実させる・会えるときは二人で会う」というものでした。

ルールを定めてからというもの、A君はルールを厳守しました。コミュニケーションを充実させ、会えるときには会っていました。

やがてA君は「浮気に走ったのはルールが明確じゃなかったから」ということに気づき、浮気をしなくなり、Bさんに一途になりました。

体験談のまとめです。BさんはA君とのルールを明確にしたことで、A君の心を入れ替えたということになります。

彼氏の浮気をやめさせることは、彼氏との「人間関係」の改善だった！

突然ですが、恋愛関係とは何だと思いますか？精選版日本語大辞典では恋愛関係のことを「男女が恋愛の間柄にあること」と定義しています。

男女が互いに恋愛の間柄にあること。

精選版日本語大辞典より引用。引用URL：https://kotobank.jp/word/恋愛関係-412866

では、間柄とはなんでしょう。大辞林第三版によると、間柄は「交際から生じる人と人との関係」と定義しています。

交際などから生じる人と人の関係。

大辞林第三版より引用。引用URL：https://kotobank.jp/word/間柄-421501

「交際から生じる人と人の関係」は、「あなたと彼氏との関係」のことです。人間関係では、自分と他者との関係次第でトラブルの有無がはっきりします。

他者との関係を例にあげましょう。他者との関係が良いときは何もトラブルは起こりませんが、他者との関係が悪いときにはトラブルは起こります。

他者との関係と同じように、あなたと彼氏との関係が良いときには何もトラブルは起こりませんが、あなたと彼氏との関係が悪いときには浮気というトラブルが起こります。

つまり、彼氏の浮気というトラブルはあなたと彼氏との「関係」のトラブル、浮気をやめさせることはあなたと彼氏の「関係」で起きているトラブルを解消すること、つまりあなたと彼氏との関係の改善です。

「マイナビ」が会員501名に行った調査によると、魅力のある異性の出現と回答したのが48.5％、パートナーへの不満と回答したのが36.3％、パートナーとのマンネリ化が32.3％であることがわかりました。

1位魅力のある異性の出現 48.5％
2位パートナーへの不満 36.3％
3位パートナーとのマンネリ化した関係 32.3％
4位パートナーとのセックスレス 28.1％
5位パートナーとの時間の共有不足 18.6％
6位パートナーの浮気 17.8％
7位自分の男性としての魅力の確認 13.6％
8位将来への不安 8.0％
9位その他 3.2％

マイナビより引用。引用URL：https://news.mynavi.jp/article/20180524-2-osusume_navi/

調査結果を見ると、浮気をした男性の7割は彼女との「関係」のトラブルがきっかけで浮気をしていることがわかります。では、「関係」とはいったいなんでしょうか。

関係とは「人間関係」です。「人間関係」のことを世界大百科事典では「人と人との日常的なつながり」と定義しています。

人と人との日常的なつながりを指す用語。人間が社会生活を営むかぎり，当人にとって他者との関係は，自己の存在と切り離すことのできない不可分なものといわざるをえない。つまり，ある人が世に存在するということと，その当人の織り成す対人連関とは，同時的に成立し，したがってまた，そのような連関性の下でのみ当人が存在する，とみなさなくてはならない。そのことは，ある人の生誕と同時に親子関係が始まり，以後その親子であるという関係はどんなことがあっても断ち切れない，という事実からも明らかであろう。

世界大百科事典より引用。引用URL：https://kotobank.jp/word/人間関係-110806

人と人との日常的なつながりが害されたときに「人間関係」のトラブルが起こります。それと同じように、あなたと彼氏という日常的なつながりが害されたときに浮気が起こります。

「人間関係」はコミュニケーション

「人間関係」は「コミュニケーション」で成立しています。そのため「人間関係はコミュニケーション」とも言い換えることができます。では、コミュニケーションとはいったいなんでしょうか。デジタル大辞泉ではコミュケーションのことを「意思・感情伝達」と定義しています。

社会生活を営む人間が互いに意思や感情、思考を伝達し合うこと。言語・文字・身振りなどを媒介として行われる。

デジタル大辞泉より引用。引用URL：https://kotobank.jp/word/コミュニケーション-66186

コミュニケーションが円滑なときは「人間関係」にトラブルが起こりません。しかし、コミュニケーションが阻害されると「人間関係」のトラブルが起こります。あなたと彼氏という場合も「人間関係」と同じことが起こります。

あなたと彼氏のコミュニケーションが円滑なときにはトラブルが起こりません。しかし、あなたと彼氏のコミュニケーションが阻害されるとあなたと彼氏の関係にトラブルが起こります。それによって浮気という出来事が起こります。

浮気をやめさせるには、彼氏とのコミュニケーションを円滑にすることが必要です。コミュニケーションを円滑にするためには、彼氏との会話・彼氏との時間・彼氏とのスキンシップが必要になります。

彼氏との会話・彼氏との時間・彼氏とのスキンシップをする際に押さえて置きたいポイントがあります。それは「言葉」・「話し方」・「感情表現」・「話しの聞き方」です。

これらのポイントを押さえて、彼氏との会話・彼氏との時間・彼氏とのスキンシップの3つを行うことにより、あなたと彼氏のコミュニケーションが円滑になります。

コミュニケーションを円滑にするためにはどうすれば良いのでしょうか。それは「信頼関係」を築くことです。では、信頼関係とはいったいなんでしょうか。

コミュニケーションの土台は「信頼関係」

信頼関係とはコミュニケーションの土台であり、人間関係の基礎となる部分です。彼氏の浮気をやめさせる方法の、許す・償いをさせる・ルールをはっきりさせることは「信頼関係」があってできます。

信頼関係はわかるようでわからないですよね。デジタル大辞泉では信頼のことを「信じて頼りにすること」と定義しています。つまり、「信頼関係」とは「信じて頼りにしあう関係」ということになります。

［名］(スル)信じて頼りにすること。頼りになると信じること。また、その気持ち。「信頼できる人物」「両親の信頼にこたえる」「医学を信頼する

デジタル大辞泉より引用。引用URL：https://kotobank.jp/word/信頼-539229

信頼関係は日々の積み重ねです。日々「正直であること・強制しないこと・相手を尊重する」ことを積み重ねて、「信頼関係」が築けます。

北風と太陽の物語からみる「信頼関係」の在り方

あなたは「イソップ童話の北風と太陽の物語」をご存知ですか？北風と太陽が旅人の服を脱がせる勝負をして、太陽が旅人の服を脱がせて勝負に勝つという物語です。

ある日、北風と太陽が言い争いをしていました。議題は、「どちらが強いのか」ということ。ただ話だけでは埒が明かないので、力比べの勝負をすることにしました。

ルールは、「道を歩いている旅人の上着を脱がせたほうが勝ち」という簡単なものです。

まず北風は、力いっぱい冷たい風を吹いて上着を吹き飛ばそうとします。しかし旅人は寒さにぶるぶると震え、上着をしっかりと押さえてしまい、脱がせることはできませんでした。

次に太陽が、さんさんと光を照らします。最初は優しいあたたかさで旅人を包んでいましたが、だんだん日差しを強くしていくと、旅人はあまりの暑さに上着を脱いでしまうのでした。

ホンシェルジュより引用。引用URL：https://honcierge.jp/articles/shelf_story/6975

旅人には太陽は毎日昇りあたたかいという認識があり、北風はたまに吹いて寒いという認識がありました。

北風が旅人の服を脱がそうとしたときには「強引に強制的」に服を脱がせようとしました。一方、太陽は「強制せずに相手を尊重」して服を脱がす行為をうながしました。

旅人はどんな反応を示したでしょうか。旅人は北風に対して服を脱ぐことを拒み、太陽に対しては正直になり自発的に服を脱ぎました。これは「信頼関係」がどういうものであるかを説明しているでしょう。

「信頼関係」は「北風と太陽の物語」と同じです。「信頼関係」があることで人の心は変化します。彼氏の浮気をやめさせる場合も同じです。あなたとの「信頼関係」が彼氏の浮気をやめさせることになります。ぜひ、普段から彼氏との「信頼関係」を築いてくださいね。